東京ディズニーランドのファンタジーランドにあるレストラン「ラ・タベルヌ・ド・ガストン」

ここで提供されているクロックムッシュは私も大好きです。

ベシャメルソースを使っているので、カロリーが気になる方もいると思います。
気にせずにたくさん食べるには、どうすればよいか？

そこで、ソースに豆腐を使用したヘルシー版クロックムッシュ作ってみました！
パンもカンパーニュに加えて、低カロリーなブランパンでも作りました。

ダイエット中の方でも、もりもり食べれますので、是非試してみてください！
多少包丁を使いますが、電子レンジとトースターだけで作れます！

☆.。材料（4人分）.:*・

ベシャメルソース

絹豆腐　1丁（300g）
牛乳　50㏄
コンソメ　顆粒1袋またはキューブ1個（※2袋は多すぎました）
バター　小分け2個
塩、コショウ　少々

クロックムッシュ

パン　ブランパン、カンパーニュ　人数分×2枚
ロースハム　4枚
サラダチキン　適量お好みで（ハムに加えて肉の食感をプラス）
キャベツ　3枚程度
粒マスタード　適量お好みで
とろけるチーズ　適量お好みで（できればチェダーチーズ入り）

今回はヘルシーにブランパンを用意しましたが、お好きなパンを用意してください。

見た目はパークそっくりにしたかったので、チェダーチーズが入ったとろけるチーズを選びました。

☆.。作り方 .:*・゜

耐熱ボウルまたは大き目のどんぶりを使い絹豆腐を泡だて器を使って、滑らかになるまで混ぜます。

豆腐が滑らかになったら調味料をすべて入れて、
ラップせずにレンジで2分➡一旦取り出して溶けたバターを混ぜて➡レンジで3分

これでベシャメルソースは完成です。
もし、トロっとしていない場合はさらに1分レンジで温めてください。

具を食べやすいサイズにします。
ハム：4等分
キャベツ：ざく切り
チキン：フォークなどを使って一口大にさきます

キャベツはラップをしてレンジで3分、しなっと柔らかくなればOK

あとは、はさむだけ！ベシャメルソースを引いて、その上にチキンをトッピング

ハムとキャベツをトッピング

最後に、追いベシャメルソース、粒マスタード、とろけるチーズをトッピング

パンを乗せて、さらにとろけるチーズをトッピングして、あとはトースターで焼くだけ！

カンパーニュも同じようにサンドしました。

☆.。完成 .:*・゜

高さがあったのでちょっと焦げてしまいました。
焼き上がりは見張らないとダメですね…
バルミューダ、ザ・トースターのチーズトーストモードで6分焼きました。

美味しそうな断面しています（笑）
コンソメが効いていて子供から大人まで好きにな味になっています。
ベシャメルソースの濃厚さはありませんが、パンはサクサク、チーズの風味と肉の食感がたまりません。

カンパーニュはこんな感じで、パークそっくりですよね。

レストランのメニュー紹介は以下をタップ！

ディズニーリゾートへ行きたい

「ラ・タベルヌ・ド・ガストン」7/1メニューリニューアル【ディズニーランド】 | ディズニーリゾートへ行き… 2024年7月1日からファンタジーランドにある「ラ・タベルヌ・ド・ガストン」のメニューがリニューアルされます。 東京ディズニーリゾート公式HPより メインのアソートプレー…

一部画像は東京ディズニーリゾート公式HPより引用

いかがたっだでしょうか？
凄く簡単で美味しくできたと思います。

ベシャメルソースがサラっとし過ぎてしまいましたので、次回は少量の小麦粉か片栗粉を入れて改良したいと思います。
試したらこのページをアップデートします。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ではまた。

今日のディズニーリゾートの情報をお届けします。

天気は曇り時々晴れの予報で、熱中症に気を付けて楽しみたいです。

周辺公共交通機関は平常運行です。

ディズニーシーの開園時間は8時15分へ変更されています。

ディズニーランドの開園時間は8時45分へ変更されています。

現スペースマウンテン最終日です。
数々の思い出をありがとうございました。
本日は40周年プライオリティパスを取得した方のみです。ご注意を！

ディズニーシーの「フランダーのフライングフィッシュコースター」は本日再開です！

東京ディズニーランドのイベント

[ランド]セレブレーティング・スペース・マウンテン：ザ・ファイナルイグニッション！

2024年4月9日（火）～7月31日（水）まで

詳細は画像をタップ

[ランド]バズ・ライトイヤーのアストロブラスター“コンプリート・ザ・ミッション！”

7月2日（火）～10月31日（木）まで

詳細は画像をタップ

[ランド]夏のイベント

2024年7月2日（火）～9月18日（水）まで

詳細は画像をタップ

[ランド]新フードメニュー

詳細は画像をタップ

東京ディズニーシーのイベント

[シー]ダッフィー＆フレンズ ウェア・スマイルズ・グロウ

2024年7月1日（月）～

詳細は画像をタップ

[シー]夏のイベント

2024年7月2日（火）～9月18日（水）まで

詳細は画像をタップ

[シー]新フードメニュー

詳細は画像をタップ

画像は東京ディズニーリゾート公式HPから引用しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

今日インパ予定のみなさま、いってらっしゃい。
素敵な一日を！

ではまた。

バックナンバー
2024年6月

7月3日はクッキーアンのお誕生日でした。おめでとう！

最新版はこちらをタップしてご覧ください。

【2026年版】ディズニーランドおすすめグルメマップ 1,000円以下で楽しめるお食事メニュー

食事は抑えてグッズが欲しい！
学生だからなるべく安く！
でも美味しくないとダメ！
というわがままなゲストも満足！

東京ディズニーランドで、ちゃんと食事になる1,000円以下で楽しめるフードメニューをご紹介します。
（食べ歩きメニューは除外しています）

今回は、アドベンチャーランド、ウエスタンランド編です。

カフェ・オーリンズ／アドベンチャーランド

フォカッチャサンド
¥750
ハニーマスタードチキン、
ケイジャンシュリンプ、
チーズクリーム

キャンプ・ウッドチャック・キッチン／ウエスタンランド

エビフライとタルタルソースのサンド
単品 ¥760
2024年9月1日 ～ 2025年3月31日

シェフのおすすめセット¥1,300
・フレンチフライポテト
・ソフトドリンクのチョイス

おにぎりサンド（牛カルビ）
単品 ¥710

セット ¥1,250
フレンチフライポテトとソフトドリンクが付きます。

スモークターキーレッグ
単品 ¥900

セット ¥1,440
フレンチフライポテトとソフトドリンクが付きます。

ハングリーベア・レストラン／ウエスタンランド

チキンカレー
甘口または中辛
¥900

5大アレルゲン（小麦、そば、卵、乳、落花生）を原材料に使用していない低アレルゲンメニュー
ベジタブルシチューライス　¥820
ベジタブルカレーライス　¥820

ディズニーランド全テーマランドの記事に戻るにはこちら

ディズニーリゾートへ行きたい

【2026年版】ディズニーランドおすすめグルメマップ 1,000円以下で楽しめるお食事メニュー | ディズニーリ… 安いけど美味しい！学生さん！ファミリー！必見！ 食事は抑えてグッズが欲しい！家族だとお金がかかる！学生だからお金がない！安くても美味しくないとダメ！というわがま…

他のテーマランド別にまとめた記事はこちらの画像をタップ

画像は東京ディズニーリゾート公式HPより引用

今回も1,000円以下で楽しめるメニューたくさんにありました。

定番のカレーも優しい味で好きですが、
エビフライとタルタルソースのサンドは絶対に美味しいやつ！ですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ではまた

2024年7月1日からファンタジーランドにある「ラ・タベルヌ・ド・ガストン」のメニューがリニューアルされます。

東京ディズニーリゾート公式HPより

メインのアソートプレート、サンド、パイに加え、ポテトも新メニューが登場します！

2024年6月30日で終了してしまうメニューもありますので、今のうちに楽しみたいですね。

「フレンチトースト・サンド」は、継続して楽しむ方法がありますので、最後までお読みください！

2024年7月1日から　新しく加わるメニュー

東京ディズニーリゾート公式HPより

東京ディズニーリゾート公式HPより

東京ディズニーリゾート公式HPより

東京ディズニーリゾート公式HPより

2024年6月30日まで　終了するメニュー（フレンチトーストサンドは6月28日までに変更）

※お飲み物は販売継続です。

東京ディズニーリゾート公式HPより

大好きなフレンチトースト・サンドは、初めてこのレストランを利用したとき凄く楽しみにしてたのに

売り切れてしまって食べられず、次に訪れた時にやっと食べれた思い出があります。

無くなってしまうなんて残念ですが、、、継続させる方法があります。

東京ディズニーリゾート初のレシピ本『Disney おうちでごはん　東京ディズニーリゾート公式レシピ集』

こちらの本にレシピが収録されていますので、自分で作れば同じ味が楽しめます！

皆さんも思い出のメニューがあるのではないでしょうか。

ではまた。